秋バテ 広島市 安佐北区 ひろしま整骨院

【秋バテ】

10月のこの時期
何故だかわからないけど「疲れが抜けない」「眠い」「身体がしんどい」という方が増えてきています。

少し今年のここまでの流れを振り返ってみましょう。
・春は暑さ寒さをくりかえす不安定な天候
・梅雨は例年より温度が高く不快
・夏前半は大雨で災害だらけ天候
・夏の全般は記録的猛暑
・秋も気温が下がらず台風と雨の繰り返し
・最近になって通常の天候に戻るが、今までが暑すぎて寒暖差の激しさを感じる

今年はここまで【天候】の影響をもろに受け続けてきました。少し身体を休めたいですね。

・睡眠不足をやめよく寝る
・スマホ・パソコンを控える
・食べ過ぎない
・軽めに運動をする

など自分自身でケアしてみてくださいね。
自分自身でケアできない場合はひろしま整骨院にお任せ下さい。お待ちしております。

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